陆光祖这训练强度，一天四练还啃鸡胸肉，真当自己是铁打的？

凌晨五点，天还没亮透，陆光祖已经在体能馆里挥汗如雨了。杠铃片咔哒作hth响，汗水顺着下巴滴在地板上，他刚结束第一轮力量训练，手机闹钟又准时响起——第二练，场地移动和多球对抗，七点整开始。

这不是某次备战世锦赛的临时加码，而是他最近一个月的日常。一天四练：早操、上午技战术、下午专项体能、晚上恢复性拉伸，中间夹着两顿水煮鸡胸肉配西兰花，连蛋白粉都按克称着喝。队友开玩笑说他吃饭像打卡，咬一口看一眼表，生怕错过下一节训练。

最狠的是上周三，暴雨天场馆漏水，训练照常。他穿着湿透的训练服打完最后一组杀上网，膝盖贴着肌效贴，脚踝缠着绷带，转身就去冰桶里泡腿。教练站在场边摇头：“这小子，练得比年轻队员还疯。”

普通人下班只想瘫在沙发上刷短视频，他倒好，晚上十点还在对着镜子练挥拍动作，手机支架支在瑜伽垫旁边，录视频发给技术分析师。有人说他太拼，他说：“不拼怎么办？排名掉下去容易，爬回来难。”

鸡胸肉吃到想吐？他说习惯了。睡不够？中午眯二十分钟就行。问他累不累，他咧嘴一笑：“累啊，但躺平更累。”这话听着像鸡汤，可看他手上磨出的老茧和鞋底快磨穿的训练鞋，又觉得不是装的。

现在男单竞争这么卷，00后小将一个比一个猛，30岁的老将想守住位置，除了拿命拼，好像真没别的路。可问题是——身体真扛得住吗？昨天看他走路有点跛，问是不是伤了，他摆摆手：“没事，筋有点紧。”

铁打的身子也经不起这么造啊。你说他图啥？冠军奖金？荣誉感？还是单纯就是停不下来？反正看他啃那块干柴似的鸡胸肉时的眼神，不像痛苦，倒像某种执念。

只是不知道，这份执念还能撑多久。毕竟，羽毛球拍可以换新的，人不行。